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Prévenir les risques psychosociaux, améliorer et pérenniser la qualité de vie au travail linkedIn

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Préserver son équilibre et son dynamisme au travail

Sur Grenoble, 2 jours :
- 17 et 18 Mai 2018

Tarif : 700 euros HT les deux jours de formation

Dès aujourd’hui, inscrivez-vous en complétant le bulletin d’inscription.

OBJECTIFS :

- Comprendre le phénomène du "stress" - Savoir reconnaitre et canaliser son propre stress
- Repérer les origines internes de nos émotions, pour les gérer et les utiliser comme leviers d’évolution
- Connaitre les étapes du processus de l’usure professionnelle conduisant à l’épuisement.
- Savoir identifier ses besoins et apprendre à se calmer rapidement

- Écouter, communiquer, se positionner, pour des relations constructives
- Gérer les situations relationnelles difficiles

A QUI PROPOSER CETTE FORMATION ?

- A tout professionnel souhaitant exercer ses fonctions et responsabilités de façon effiace, durable et sereine.

LE PROGRAMME :

Cette formation vise à faire prendre conscience de l’importance de maintenir les équilibres personnels, corporels et relationnels pour être à l’aise professionnellement, sur la durée.

- Apport des neurosciences : comprendre les mécanismes psychiques et les phénomènes émotionnels
- Le stress : identifier les situations, les facteurs déclencheurs - prise en main des outils de gestion pour soi et pour la situation
- La communication constructive : communication non violente - écoute et positionnement
- Gestion des situations difficiles : trouver ses appuis pour rester professionnel et se faire respecter en toutes situations - acquérir les bases de gestion des conflits et de médiation
- Approche corporelle : cohérence cardiaque - initiation à la relaxation - postures d’équilibre, d’ancrage, d’ouverture dynamique

Un levier de transformation
- Prise de conscience des automatismes limitants
- Mise en place d’une communication et d’actions adaptées
- Ouverture au changement par l’expérience
- Amélioration de la confiance en soi par la réussite